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午睡的学龄前儿童记忆力强

发布时间:2020-02-15 17:34:44

午睡的学龄前儿童记忆力强

一般我们都会培养孩子午睡的习惯,而孩子午睡的好处是非常多的。育儿专家指出,午睡的学龄前儿童记忆力强。如果孩子没有午睡的习惯,家长在培养时也不能过于强行,这样会造成孩子对午睡的恐慌。

宝宝午睡的好处

不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式,从而影响其学习能力。研究员发现,不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快,甚至晚上睡个好觉,他们也不能提高分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性,也就是巩固大脑学习新信息的能力,养成午睡习惯的孩子受益最大。

宝宝午睡好处多,那么,如何让宝宝午睡呢?

如何让宝宝午睡

午饭后不要带宝宝到户外活动;

午饭时和午饭后不要开电视,不放欢快、节奏感很强的音乐;

把窗帘拉上,让室内光线暗下来;

陪伴宝宝一起躺到床上;

如果宝宝能够躺在你身边,不闹着你陪他玩耍,你就闭上眼睛睡你的觉;

如果宝宝让你陪着玩,你就闭着眼睛,搂着宝宝轻轻地哼摇篮曲或轻声地讲故事。不要讲令宝宝兴奋的故事,语速要慢,声调要低,故事情节要平和;

如果家里有条件,可以把午睡地点和晚上睡觉地点分开,这样会让宝宝有兴趣躺下来。一天两次去一个地方,都是为了睡觉,宝宝会因为没有新奇感而拒绝上床;

告诉宝宝午觉后到户外玩去;

宝宝连眼睛都不闭,你就陪着宝宝躺半个小时,更长的时间没有意义;

如果你希望宝宝睡午觉,就要坚信宝宝总有一天会闭上眼睛入睡,即使现在不睡,也要按时躺到床上去。

温馨提示:午睡的学龄前儿童记忆力强。所以为了提高儿童的记忆力和学习能力,我们要帮助宝宝养成午睡的习惯。至于如何让宝宝午睡,妈妈要有耐心的引导孩子养成午睡习惯哦。

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